Jeśli rzeczywiście wzrok Ci się pogorszył wybierz się do okulisty i zbadaj go. Jeśli sie potwierdzi określ z lekarzem co Ci wolno a czego nie - być może jakikolwiek większy wysiłek fizyczny nie jest wskazany przy Twojej wadzie wzroku bądź Twoich predyspozycjach do jego pogarszania. Co do napojów - najpierw powyższe.
Co do metanabolu to z tego co mi wiadomo to ma spore efekty uboczne, zresztą czego się spodziewać po sterydach w cenie najtańszej odżywki. Zapytam tak: jaki doping ma najmniejsze efekty uboczne?
500mg testa na 1 raz to nie jest tak lajtowo... daj sobie spokój z tym cyklem, kombinujesz i kombinujesz, sam nie wiesz do końca czego chcesz... pierw piszesz, że nie chcesz oxy bo wątroba jest dla Ciebie ważna, a teraz chcesz mete wcinać... Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-07-04 09:55:55
[...] - brak wszystkich witamin juz pisalem o tym - ciągle zmęczenie tylko przez pierwsze 3-5 dni w ektremum do 4 tygodni - spadek wydolności i osiągów poczatkowe - katabolizm czego?? - nadpobudliwość u to juz nie wiem skad - uczucie głodu (to znaczy: jest ci mdło od tłuszczy i czujesz się pełny, ale nadal zjadłbyś coś) dziwen pierwszy raz o tym [...]
[...] Mikołaja Lewandowskiego, podczas gali Seaside BattleS Dziwnów wygrał po 15-minutowym boju z Syvatlosavem Zhimanovem. Podczas kariery amatorskiej stoczył 39 pojedynków, z czego 31 wygrał i 8 przegrał. W pokonanym polu zostawił między innymi Grzegorza Grzybowskiego i Jakuba Owczarka. Zarówny ma za sobą zawodowy debiut – w lutym tego roku wygrał [...]
[...] tak, że nie ma przeciwnika z podobnym doświadczeniem, ale wtedy pytają obu stron czy się godzą na walkę z przeciwnikiem bardziej/mniej doświadczonym. Generalnie nie ma się czego bać. Najgorzej jest zawsze z kondycją, bo stres zawsze bardzo ją zjada i 3 rundę często chłopaki pływają (a teraz prawdopodobnie będzie 4 rundy po 2 minuty). sprawa [...]
[...] zakwasy ... i dodatkowo ud , brzucha i grzbietu ... grzbiet mnie boli mocniej niż po jego treningu , mimo ze dopiero bedzie trenowany jutro :E Brzuch mnie boli nie wiem od czego , ćwicze go tylko jak mnie fatem zaleje , a ćwiczyłem go z 2 tygodnie temu ... w sumie to mnie boli wszystko ... nie umiem sie nawet na łóżku przewrócić jak pisze ten [...]
Przerąbane życie. Nadstawiasz swój tyłek a nawet nie jesteś słany Ale czego się nie robi dla ideałów i pokoju na świecie... Ale z drugij strony, jeśli dożyjesz późnej starości mozesz napisać o tym książkę i ustawisz rodzinke do końca życia "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]
[...] sposób odżywiania i tak w diecie na masie jesz więcej wegli a w diecie na redukcje je gwałtownie obcinasz...musisz zadbac równierz o odpowiednią ilośc białka by było z czego budować mięśnie.itd. itp. takze wejdź do działu odżywianie poczytaj posty podwieszone ułóż diete i daj tam do oceny i ewentualnych poprawek..pozatym powtórze się ;) ale [...]
[...] zacząłem w taki sposób, że siedząc z kolegą w sylwestra (troszke dropsikow) patrzylismy sie na takiego dzielnicowego leszcza, i stwierzdilismy, ze my tacy nie bedziemy, i poszlismy do niego wziac o 4-5 rano sztange z obcniazeniem 60kg przez miasto i przynielismy ja do mnie, no i tak lezy ciagle uzywana u mnie w pokoju :P i nie ma czego zalowac:)
[...] 100g keczupu to 100kcal mniej więcej, orzechy, no fajnie fajnie że dorzucasz, ale 50g włoskich to ~~310kcal czyli też nie duzo, a cena jest spora tych włoskich no więć masz moze te 1700kcal, tylko że to dalej za mało... co do eksperymenntowania, rozumiem, ale lepiej zacząć wyżej, i mieć z czego ciąć i wogóle ciąć niż zaczynać nisko i podbijać
[...] już że zrobiłeś to w przypływie negatywnych emocji i nie bylo uzasadnione niczym innym jak twoim gniewem. To się zdaża, pod wpływem negatywnych emocji każdy z nas robi coś czego potem żałuję, ty podkreślasz że niczego nie żałujesz, że nie wstydzisz się swojego zachowania na forum - twoja rezygnacja w obliczu prostej do wyjaśnienia sprawy [...]
[...] z wagą pasem i wizualnie i będę kroil co tydzień. Bo faktycznie nie ma co dawać 1400kcal na moją wagę chodź tego tłuszczu nie jest masakrycznie dużo bo potem nie będę miał z czego kroić. SFD pomaga ! SIŁA + nowa zajawka dobre spalanie kcal chodź nie mogę tego kontrolować jak biegania na bierzni (niestety). Zmieniony przez - rivieraa w dniu [...]
[...] wyglądać" 2) nie ma tu dzialu pt "pielegnacja" "uroda" cz cos w tym stylu 3) aby pieknie wygladac trzeba uprawiac sport, odzywiac sie racjonalnie i (czego faceci zrozumiec nie chca) stosowac rozne kosmetyki (tak tak, wielu facetow tez powinno) co do pytania - mi polecono salon Babor na ulicy Kuzniczej, nad sklepem tejze [...]
[...] dieta to po prostu zdrowe odzywianie dostosowane do potrzeb jak jest szupla i chcesz zeby troszke przybrala to spox, jak chcesz zeby utrzymala wage i miala spokojne sumienie i nie marudzila - tez sie tutaj cos znajdzie. jedyne czego nie polecam to optymalnych, dlaczego to poczytaj na forum ale jak nie chcesz dietki, nikt cie do tego nie zmusi
Dieta nie jest czymś prostym, napewno nie powinieneś jeść byle czego, ale zwracanie nadmiernie uwagi na odpowiednie produkty(ryz brazowy) nie musi ciebie obowiązywać, przecież nie przygotowujesz się do zawodów kulturystycznych. Jeżeli określiłeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne to jest taki program: dietetyk, możesz przy jego pomocy układać [...]
1. Zalezy czego sie spodziewasz po takim cyklu. W tej oxie pewnie bedziesz mial sladowe ilosci oxy wiec raczej szalu nie zrobi. Ciezko dostac dobra oxe, a juz w ogole ori. 2.Minimanla dawka oxy to mysle tak z 50-60mg zeby cos tam poklepalo,masz 5mg tbs wiec zobacz na ile Ci to tak naprawde starczy. 3.Wrzuc propa solo 100mg e2d bedziesz bardziej [...]
łomatko widać ze dieta służy :D dobrze, ze zauwazasz efekty, to powinno motywować Ciebie do dalszej i jeszcze cieższej pracy, poczatki nie sa łatwe, ale potem jest jeszcze cieżej bo chce sie co raz wiecej. Ale walcz a będzie dobrze poza tym nie odpowiedziałes mi czy słuchasz reggae czy czego Pokój!
Dlaczego warto ograniczać węglowodany, a nie tłuszcze ? Bo to, co ograniczasz, organizm będzie chciał magazynować. Jeśli nie dostarczysz mu odpowiedniej ilości tłuszczu - sam sobie go dostarczy - wyprodukuje go po prostu. Czytaj koniecznie wiadomości podwieszone. Jest tam wszystko, czego szukasz. Ja poświęcam na to przynajmniej godzinę dziennie, [...]
Niewielki cykl na początek
